心のセンサーを磨く


心のセンサー

私達の脳は新しい刺激に敏感で、新しい刺激が大好きです。
だから、いつも同じ所で考えてもぱっとしないような時に
場所を変えたりするとクリエイティヴになりやすいんですね。

でも、四六時中、思考しているとそういう刺激にも開かなくなってしまいます。

何かに夢中になっている息子がお母さんに話かけられてもまったく聞こえていないかのように返事すらしないみたいな状況が脳で起きてしまいます。

人間は思考する動物と言いますが、文明の発達や経済成長などによって思考が存在を支配してしまうようになりました。

一方で、便利な社会が生んだ『思考停止状態』の増加が脳にとっては不自然な状況になり、思い込みを増強しているかもしれません。

(*)思考停止状態とは自分の内面が感じていることを認識せず、自ら考えることもせず、「普通そうだよね」「みんなそう思っている」という思い込みや狭い価値観からの反応によって判断し、それが正しいとしてしまう状態。 洗脳されている状態にも近い。

 

時に、思考は時にまったくアテにならないものでもあります。
特に過去の記憶と未知のものに対しては。

過去の記憶というものは良くも悪くも自分の都合のいいように捏造します。
起きた事実を200%盛ったり、起きてもいないことを起きたようにしまうことも可能です

真っ暗な部屋で恐る恐る歩いてて、突然ロープを踏んづけた時にそれを蛇だと勘違いしてギャー!とか言わせます(笑)

「お腹や心(ハート)に尋ねて。そこから何を感じる? まずそれをやってみて。

言葉じゃないから、ただ感じてみて。
その後で具体的にどうこうする時に頭使おうか。

目瞑って。はいバカになってみよう~。頭空っぽ。ぼけぇ~~っとして」
そんなことを時々クライアントさんに言います。

思考は目で見えるものと、それまでの自分の経験で判断しようとします。
それ自体は悪くありません。
でも、その自分の経験の中で育まれたある種のパターンに気づくセンサーの源泉は思考には無いんです。

では源泉はどこにあるか?

本能的だったり本質的だったりするものが源泉です。

それは『心』です。 本能的な直感も含まります。
『心』がセンサー的役割をします。

「胸に手を当ててよく考えてごらん」とはよく言ったものです。

思考は心センサーが働くのを認識してそれを具現化する時になって初めて必要な機能だと私は思っています。

思考にも『思いグセ』があって、理由や根拠を求めてしまうとか、ブロック(恐れ)から勝手な理由をつけてセンサーが働いていたことをなかったことにもしてしまうのは得意技。
頭のブレーキで不必要なものは外していく練習が必要です。

心センサーは理由のない、一見意味のないようなことにも敏感に反応します。

でも思考パターンはそれを分析して「意味がない」「根拠は?」となると
右脳と左脳がばらばらにはたらいてしまいます。

 

根拠は無いけど、なんかいいかも!!・・・っていう感覚があれば、それをただ味わってみる時間を取ってみてください。
いちいちそれに理由や理屈を探さなくていいから、今自分が感じている事を感じ尽くしましょう。

そしてやってみましょう。 理由なんかあとからついてきます。

思考はそれを具現化しようと一生懸命働いてくれるようになります。

もっとも強いパワーを持つのはこの時です。

心のセンサーが反応して実際に行動に出る決意をして動き出した時。

思考は心のセンサーに従って動き出したあなたのそれを具現化しようとします。

これが引き寄せ。

 

やってみて初めて意味があったことに気づくこともあります。

その意味に気づくのが数年先だったりすることだってあるでしょうし!

 

思考は大切です。

考える事は人間がよりよい暮らしをしていくために不可欠です。
なにより、人間が人間として生き抜いていくために備わった力なのですから。

ですが、時にはそういう思考のために、考える事をお休みして、ぼけ~~っとなって。
心のセンサーに優先順位を譲ってあげてください。

そして具現化・実現化するためにもっとも重要なあなたの身体を労わることも忘れずに。

心にも、体にも、そのセンサーがどんなことを感知しているのか、感じてみる時間を持ちましょう。

自分の中から湧いて起きてきた喜びや悲しみや怒りさえ、ちゃんと感じていきましょう。

 

自分の内面で起きている微細な信号をキャッチすることは、
健全でいきいきと人生を歩んでいくために必要なことです。

刺激の強いもの、わかりやすいものに囲まれた生活は繊細な変化に気づけず感覚を鈍感にし、洗脳されやすく思い込みが強まりやすい。
コンピューターゲームのように機械が決めたルールに従い、自発的に考えることを失わせる社会は脳にとって、いのちある生き物にはとても不自然なものです。

だから余計なことを考え不安を増強したり、起きてもいないことについてあれこれ考えすぎてしまうことが増えてきているのではないでしょうか。

 

本当に考えるべきことのために、考えない時間をとりましょう。

そして感じる・味わう時間にしましょう。

音のない世界に浸ってみるのも脳神経と心にはとてもいい栄養になります。

全く光のない世界に入ってみるのも視神系を休めるのにとてもいいでしょう。

『ただ感じてみる時間』
自分とつながる時間は思考ではなくこういった時間での内的プロセスがとても大事です。

心のセンサー調整に箱庭療法セッションがオススメです。

 

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